Cómo elegir un colchón según tu forma de dormir, tu peso y el tamaño de la cama
Cómo elegir un cochón: materiales, firmeza según tu peso y postura y qué medida entra en tu somier. Revisá estos aspectos antes comprar y evitá errores.
La elección de un cochón no significa, únicamente, encontrar una base cómoda para descansar. Existen distintos factores que influyen en la comodidad y en la rutina del sueño. Por este motivo, es importante no sólo considerar el precio, la estética o la marca, sino otras características más relevantes para hallar el adecuado.
Partiendo de la forma de dormir
La postura regular es uno de los aspectos fundamentales a tener en cuenta al momento de comprar un colchón. El peso no siempre se distribuye del mismo modo y, por esta razón, no todas las personas requieren de idéntica firmeza.
Quienes duermen boca arriba se benefician con un colchón de firmeza media o media alta
Esto contribuye a mantener el cuerpo sin que exista demasiado hundimiento en la zona lumbar. Un modelo muy dúctil puede generar que a pelvis esté más hundida que el resto del cuerpo y que la persona sienta que no tiene un soporte adecuado.
Si se duerme de lado, por lo general conviene escoger un colchón que pueda adaptarse
Los hombros y caderas requieren espacio para hundirse moderadamente y disminuir los puntos de presión. Si se elige un modelo con demasiada firmeza, puede sentirse incomodidad en dichas partes del cuerpo.
Por último, quienes duermen boca abajo prefieren, por lo general, una superficie en donde la firmeza sea la característica principal porque esto evita que el abdomen y la pelvis se hundan bastante.
Peso y firmeza: qué relación existe
El peso del cuerpo es otro punto elemental. Un colchón puede sentirse con la firmeza adecuada para una persona o deficiente para otra.
Las personas que pesan menos suelen sentir mayor comodidad con un colchón medio o suave porque ejerce menor presión sobre los materiales. Quienes pesan más, suelen pretender un modelo que proporcione mayor soporte para que no exista un hundimiento pronunciado de ciertas partes del cuerpo.
Esto no quiere decir que exista una relación estricta entre el peso y la firmeza. Elegir un colchón u otro depende de la postura que se adopte al descansar, los gustos individuales y la construcción del producto.
Un beneficio de tener en cuenta el peso y la postura en conjunto es que, gracias a eso, el usuario puede elegir de forma más personalizada. Una contra, por ejemplo, es que la escala de firmeza no se encuentra estandarizadas de forma completa entre quienes fabrican colchones, por lo que uno que se caracteriza como medio puede ser distinto a otro que tenga idéntica denominación.
Materiales a considerar al momento de comprar un colchón
Los materiales de fabricación influyen en cómo se siente cada persona cuando se acuesta, en la ventilación, cómo mantenerlo y la duración del mismo.
Espuma
Un cochón de espuma se destaca porque es capaz de adaptarse al cuerpo y porque brinda distintos niveles de firmeza. Es una alternativa que presenta versatilidad y pueden encontrarse modelos de acuerdo a las preferencias y presupuesto de cada persona.
Entre sus beneficios pueden destacarse el amplio abanico de posibilidades y la capacidad de hallar una superficie que pueda adaptarse a distintas posturas.
Un dato no menor es que algunos tipos de espuma retienen mayor la temperatura y generan una sensación térmica alta, sobre todo en aquellas personas que sienten bastante calor por las noches.
Espuma viscoelástica
Este material es conocido porque se adapta al contorno del cuerpo. Es atractivo para las personas que pretenden reducir la sensación de presión en algunas zonas del cuerpo como los hombros y las caderas, sobre todo cuando se duerme de lado.
Una gran ventaja es el nivel de adaptación, pero, de todas formas, se trata de un detalle que puede transformarse en algo negativo para las personas que cambian de postura con facilidad, ya que algunos modelos parecen que son más propensos a hundirse.
Resortes
Un colchón de resortes puede brindar estabilidad y buena ventilación. En algunos modelos, la respuesta al movimiento es más veloz.
Un sistema antiguo pude transmitir el movimiento entre quieren duermen en la misma cama, pero, si se escoge un modelo moderno de resortes individuales, la independencia es mayor.
Combinación de materiales
Cuando el colchón es hibrido significa que combina distintas tecnologías como, por ejemplo, resortes y espuma. Esto pretende brindar soporte, comodidad, adaptación y ventilación.
El colchón y la medida de la cama
Antes de adquirir un colchón, se aconseja siempre comprobar las medidas de la cama. No es suficiente con saber sobre el tamaño general del dormitorio, sino que es fundamental comprobar las dimensiones internas de la estructura que corresponde.
Las medidas pueden presentar cambios de acuerdo al país del que se trate, quién lo fabrica y el modelo. Por esta razón, se recomienda realizar la medición del largo y ancho de la cama, además de considerar la profundidad y otros detalles de quien lo fabrica.
La altura también es importante. Un colchón de mucha altura puede cambiar de manera considerable la altura final de la cama y uno muy bajo puede no ajustarse a la estética o soporte que se espera.
El espacio disponible es sumamente importante. Una cama de un tamaño considerable puede ser más cómoda para dormir, pero puede entorpecer la circulación en el propio dormitorio.
Criterios a considerar para comprar un colchón
Para que la decisión sea consciente y ordenada, pueden enumerarse los puntos más importantes.
- Medida;
- Tamaño;
- Compatibilidad;
- Postura para dormir;
- Peso;
- Espacio disponible;
- Materiales de fabricación;
- Firmeza;
- Ventilación;
- Presupuesto.
El cochón es un producto que se encuentra en contacto directo con el cuerpo. Intentar ahorrar en demasía puede tener un efecto negativo si el mismo no brinda las características que se necesitan.
Errores habituales al comprar un colchón
A la hora de comprar un producto de este tipo, existen algunos errores habituales. El primero de ellos es escoger considerando, por sobre el resto de características, el precio. Un modelo demasiado accesible puede ser adecuad si cubre las necesidades de la persona, pero puede ser incorrecto si se deja de lado el soporte, los materiales de fabricación o las medidas.
Otro error ocurre cuando se compra sin tener en cuenta las dimensiones de la cama
Si existe diferencia de centímetros, el colchón puede no adaptarse a la estructura y presentar desplazamiento.
Suele ocurrir que muchas personas piensan que cuanta más firmeza, mayor es la calidad del colchón
Esto es un error porque uno con demasiada firmeza puede ser el adecuad para una persona y generar incomodidad en otra.
Otro inconveniente suele aparecer cuando no se considera la postura regular
Una persona que duerme de lado y escoge un cochón rígido puede sentir más presión en ciertas partes del cuerpo.
Por último, adquirir un colchón sin tener en cuenta el movimiento de la persona que duerme al lado, es una decisión equivocada. Si dos personas comparten el espacio para dormir y una de ellas tiene demasiados movimientos, la independencia puede ser u criterio importante para escoger.
Las consecuencias de una elección incorrecta pueden hacerse evidentes en poco tiempo o en un mediano plazo.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto tiempo conviene cambiar un colchón?
La vida útil de un colchón varía de acuerdo a los materiales, la calidad de los mismos y el uso que se le dé. Tener en cuenta los indicios que demuestran que el producto está llegando al final de un ciclo permite reemplazarlo con tiempo y evitar usarlo más tiempo del que se recomienda.
¿Cómo limpiar y mantener un colchón?
Siempre se recomienda limpiar el colchón regularmente, pero, además, puede llevarse a cabo conductas para mantenerlo y alargar la vida útil como, por ejemplo, ventilarlo, utilizar protectores o rotarlo.
¿La base es importante en la elección del colchón?
La estructura que es soporte del colchón puede tener influencia en la estabilidad, ventilación y comodidad con el correr del tiempo. Conocer sobre la compatibilidad de las bases con los colchones es fundamental para poder escoger el modelo adecuado.
¿Què colchón elegir cuando una pareja tiene gustos distintos?
Si dos personas comparten cama, pero difieren en algunos aspectos como la postura o la firmeza que prefieren, algunos fabricantes brindan la solución. Se trata de modelos diseñados para la reducción de estas diferencias y encontrar un punto medio en donde reine la comodidad y el descanso.
La elección de un colchón implica hallar un balance entre los puntos centrales del producto. Tener en cuenta cada uno de ellos permite la reducción de errores y evitar que la elección se base en la estética o el precio, lo que puede afectar la experiencia de descanso.
El mejor colchón no es el más firme, el de mayor tamaño o el más costoso, sino el que es compatible con las preferencias de una persona, su cama y las condiciones de uso.
